Beeren-Shake – Ideale Gute-Nacht Mahlzeit!

Beeren-Shake – Ideale Gute-Nacht Mahlzeit!

250 g Magerquark,  bringen mehr Muskelmasse, besonders wirksam vor dem Schlafengehen;

+ ca. 170-180 ml Wasser, hydrieren den Körper:

+ ca. 100 g Waldbeeren, frisch oder tiefgefroren, antioxidative Wirkung optimal für Regeneration;

+ Prise Zimt, aktiviert den Stoffwechsel, schützt die Gefäße, senkt Blutdruck und Getränk schmeckt besser;

Alle Zutaten in Shaker vermischen.

Wenig Kohlenhydrate, kaum Fett und viel Eiweiß – leicht verdaulich.

 

Bitte geben Sie die Zahlenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.